Как избавиться от целлюлита

vse_o_tselljuliteАпельсиновая корка – это бич огромного количества современных женщин. Сидячая работа, недосыпания, неправильное питание – все это прямо влияет на появление ненавистных бугорков, которые подрывают нашу уверенность в себе и запрещают носить короткое. Нужно знать, как справиться с целлюлитом, или хотя бы предотвратить его развитие, ведь одна только зубная паста без парабенов тут не поможет. Сам по себе он не опасен, однако, неприятен, потому проблему эту надо решать. Прежде всего, вам нужно пересмотреть режим питания. Необходимо исключить, или хотя бы свести к минимуму употребление сладостей, мучного, консервов, жареного и жирного, так как именно эти продукты откладываются в бугорках. А вот налегать нужно на следующие продукты: нежирное мясо и рыба, молочная продукция, фрукты и овощи. Необходимо пить много воды: она способствует ускорению обмена веществ, тем самым препятствуя появлению целлюлита.

Здоровый образ жизни

Лучшими друзьями целлюлита являются наши вредные привычки: алкоголь, курение, злоупотребление кофе. Если вы от них не избавитесь, то никакие препараты от целлюлита вам не помогут. Эти вещества провоцируют выбросы гормона стресса, который способствует отложению жира. Нужно внести в свою жизнь спорт, и даже если у вас совсем нет времени, то минимальные нагрузки – это все равно лучше, чем ничего. Даже обычная прогулка пешком может помочь вам в борьбе за красоту.

Дополнительные средства

Очень полезно делать массажи, натуральные обертывания, скрабы, использовать специальные препараты, которые способствуют устранению целлюлита. Однако все это будет работать лишь тогда, когда вы пересмотрите свои привычки, и начнете вести здоровый образ жизни. То есть, в данном случае будет работать только комплексный метод – усилия приложить придется абсолютно во всем, наладить и питание, и образ жизни, и привычки, только тогда долгожданный результат порадует вас.