Как пережить болезненный развод с мужем

Как пережить болезненный развод с мужемЧасто бывает так, что любящие муж и жена в один прекрасный день становятся совершенно чужими друг другу людьми. Развод в этом случае – неизбежный исход. Как показывает практика, женщина переносит разрыв более тяжело, чем ее партнер. Если вам приходиться переживать развод с любимым человеком, то психологи рекомендуют воспользоваться некоторыми методами, чтобы восстановить психологическое равновесие.

  1. Выплесните весь негатив. Постоянное накапливание отрицательных мыслей и эмоций не принесет вам желанного освобождения, а лишь увеличит риск возникновения депрессии, ухудшения здоровья и даже развития онкологических недугов. Поэтому, бейте посуду, плачьте в объятьях близкой подруги, говорите о своих обидах. Если самостоятельно справиться у вас не получается, то в клиниках существует бесплатная психологическая помощь для женщин.
  2. Смените обстановку, которая вас окружает. Избавьтесь от всего, что будет напоминать о бывшем муже. Если не готовы к капитальному ремонту, то можно сменить обои в спальне или сделать перестановку. Обязательно измените имидж: перекрасьте волосы, обновите гардероб. В новую жизнь вы должны шагнуть совершенно новым человеком.
  3. Не спешите заводить новые отношения. Если воспоминания о супруге еще совсем свежие, то новые заведомо обречены на провал. Лучше сконцентрируйтесь на себе. Разнообразьте собственную жизнь. Займитесь тем, о чем давно мечтали, найдите новое хобби или увлечение. Саморазвивайтесь, читайте познавательную литературу. Не оставляйте ни секунды свободного времени на то, чтобы думать о плохом.