Как преодолеть обиды на партнера?

Как преодолеть обиды на партнераВо многих семьях, после ссор у обоих супругов накапливается обида один на одного, и это не самым лучшим образом влияет на налаживании прежних взаимоотношений между ними. А как научиться быстро и безболезненно преодолевать обиду на любимого мужа или на любимую жену?

Для начала любому человеку необходимо выговориться в такой ситуации. Но учитывая тот факт, что высказывая что-то наболевшее супругу, вы можете не сдержаться и наговорить ему много новых обидных слов, то лучше всего в самую первую очередь выговоритесь своим друзьям. Уж они-то, скорее всего выслушают вас внимательно и помогут пережить эти тяжелые моменты вашей жизни.

Неплохо было бы обратиться к специалисту-психологу, который также поможет вам быстрее погасить все свои обиды и наладить отношения в семье, даже после самой грандиозной ссоры.

Постарайтесь поменьше думать о том, какую обиду нанес вам любимый человек. Пройдитесь по магазинам, обсудите с подругами, какую купить спортивную сумку для похода на фитнес-занятия, запишитесь на какие-нибудь курсы, найдите для себя подходящее хобби — все это поможет вам больше думать не об обидах, а о том, как прекрасна ваша жизнь.

Есть еще очень оригинальная методика борьбы с опустошением после ссор и обид. Вам необходимо всего лишь взять листок бумаги и написать на нем все, что вы ощущаете по отношению к тому человеку, который вас обидел. Высказавшись, просто порвите листок и развейте его части по ветру. Вам действительно станет намного легче.

И не забывайте — ваш партнер должен знать, за что именно вы на него обижены, иначе решение ваших проблем затянется.