Как расслабить мышцы лица и шеи?

Как расслабить мышцы лица и шеи?Даже самый профессиональный макияж не будет хорошо выглядеть, если глаза выдают усталость, а лицевые мышцы напряжены после стресса. В данном случае, женщинам лучше использовать соответствующие методы релаксации – массаж и упражнения.

Массаж влияет не только на упругость и эластичность кожи, но также помогает облегчить физическую напряженность и избавит от стресса. Во время массажа тело полностью расслабляется. Массаж улучшает кровообращение и быстрее выводят вредные продукты жизнедеятельности из организма. Время от времени женщина должна позволить себе несколько сеансов массажа в профессиональном салоне. Но, конечно, массаж может быть выполнен в домашних условиях. Можете ли вы позволить себе такую ​​роскошь ежедневно? Так, желательно после работы нанести на кожу толстый слой крема или специальное массажное масло, и делать массаж в течении 15 минут, например, перед сном. Необходимо большое внимания уделять мышцам вокруг рта, потому что именно эти места выдают возраст женщины. При массаже щек лучше использовать три центральные пальца, делая ими круговые движения. Похлопывающие движения также улучшают циркуляцию крови. Разумеется, современная косметология и медицина может творить чудеса. Если человека научился делать сложнейшие операции на высшем уровне, в частности, нейрохирургия в Израиле, то улучшение внешнего вида становится менее затруднительным процессом. Однако старение легче предотвратить, нежели возвращать молодость кожи.

Далее, если у вас есть больше времени, можно сделать массаж головы. Круговые массажные движения должны сосредотачиваться на волосистой части головы, начиная с макушки и заканчивая затылком. Такой массаж хорошо стимулирует рост волос.

При выполнении упражнений сначала нужно поудобнее присесть. Затем положить руку на лоб и мышцы шеи, и попробовать поднять голову, преодолевая сопротивление рук. Затем задержаться пять секунд и вернуться в исходное положение. Упражнение необходимо повторять несколько раз. Оно отлично преодолевает напряжение мышц шеи. Также рекомендуется делать массаж для области вокруг глаз и рта.