Организация времени для современных мам

Тайм-менеджмент сегодня представляет особый интерес для современных мам.
Начиная с детских мероприятий, домашних обязанностей и для некоторых мам стресс на работе, многие матери отказались от борьбы, чтобы найти время для себя и просто пытаются успеть, все сделать.

Следующие советы тайм менеджмента могут быть использованы для занятых мам во всем мире. Эти советы помогут отделить часть повседневного стресса от жизни, и создать больше свободного времени для развлечений с детьми, общения с супругом, или даже не большая порция свободного лежания на диване.

Будьте организованны
Говорят, что минута не внимательности может, стоит часы лечения, и нигде это изречение более не применимо, чем при обсуждении советов управления временем для мамы. Простая организация может снять стресс от забытых дел, рассеянности и многих других ловушек, которые подчеркивают лицо матерей линией «подождите, я занята» или «не сейчас, ты что не видишь у меня дела!?» Итак, что же означает для мамы, чтобы «быть организованной, и в какой степени это возможно? Если сосредоточить внимание на нескольких ключевых областях организации, не большие участки работы могут иметь большое значение. В двух словах, организуйте график дел, распределите план действий, разработайте стратегию выполнения, расставьте приоритеты. И помните, стратегия с  дисциплиной является одной из лучших возможных помощниц в управлении временем

Дипломатичны
Да, когда они приходят к нам, они такие милые и беспомощные, мы в конечном итоге делаем все для них, и эти привычки трудно сломать.
Хотя звучит заманчиво, чтобы охватить все домашние обязанности и справедливо распределить их между членами всей семьи включая детей и мужей. Хитрость заключается в том, чтобы создать такую ситуацию, в которой они сами придут к Вам на помощь и с радостью возьмут часть хлопот по дому на себя.

Многозадачы, но только в случае необходимости
Многозадачность в свое время была оценена, как верхушка управления временем. Поначалу все советы управления временем сводились к тому, чтобы быть многозадачными, как современные компьютерные процессоры. Представьте себе: Можно успеть выполнить вдвое больше, чем сделано в «штатном» режиме. Когда люди начали видеть, что проекты в режиме многозадачности не были завершены потому как, крайне сложно не отвлекаясь ни на одну вещь выполнять несколько заданий одновременно. Примените компромисс: Пара бессмысленных задач снимут фокус напряжения, когда это необходимо. Например, вы можете сделать деловые звонки, находясь на ежедневной прогулке (не забудьте, прогулка — это первое и самое важное упражнение по избавлению от стресса), или другой пример: Вы можете играть в викторины с Вашими детьми, отвечая на вопросы теста в то время, как вы чистите кухню. Но если вы чувствуете себя более изнуренной, чем были до этого эксперимента, пришло время отложить многозадачность на некоторое время.

Умейте говорить нет
Умение сказать «нет» на просьбу людей может быть очевидным во время обучения, управлению временем для мам, но это не делает его легким. Матери встречают много различных достойный внимания запросов, что говорят «нет», что часто просто умалчивают и боятся сказать «нет», чтобы не разочаровать кого-то. Однако то, что мы не всегда понимаем, что когда мы говорим «да» слишком много, люди также чувствуют разочарованность, потому что мы не можем делать все, когда нас «разрывают» на две части. Вот почему важно, чтобы Вы ещё раз посмотрели на ваши приоритеты и научились говорить нет.

Возьмите и выполните работу
Если вы можете нарезать овощи или приготовить свежий суп на обед, сделайте это. Если вы можете позволить себе посудомоечную машину, которая сможет оказать Вам существенную помощь на кухне и сэкономит уйму времени — купите её. Это основные советы тайм менеджмента для мам, помните, чтобы сохранить Ваше время Вы должны найти кратчайший путь туда, где вы должны быть.

Будьте гибкими
В то время как важно иметь представление о том, как вы хотите планировать Ваш день, чтобы Ваш график, был достаточно гибкой, чтобы неожиданные вещи, которые мамам встречается довольно часто — больные дети, пролитое молоко, депрессия, вызов в школу и т.д. не заставили Вас врасплох. Имея ритм, который Вы задаёте для вашего дня, старайтесь с ним и идти, имея при этом резервную подушку безопасности, которая позволит Вам в течение дня отвлечься на внеплановое занятие. То есть планируйте день с небольшими стыковочными окошками.

Больше уделяйте себе внимания, Вы этого заслужили!
При входе в родительские отношения, в семью или обязанности на рабочем месте, легко ли для матери оставить время, чтобы позаботиться о себе? Конечно, она ставит себя на последний в списке дел — пункт. Отведите время для заботы о физическом  и  эмоциональном здоровье — это отличный совет тайм менеджмента для мам, используйте своё время с пользой. Не забывайте прикупить косметику барэкс, посидеть на сайте от-line бутика косметики http://girlswillbegirls.com.ua/, посмотреть на новинки в этой отрасли. Когда мы устали или не имеем достаточно здоровое питание — функционировать в наших телах часто слабеет, мы часто менее продуктивным и организованы, и эта неясность может перевести к большим потерям драгоценного времени впустую, в течение дня в таком тонусе Вы не успеете сделать, все что запланировали. Так что качество сна, здоровая пища, и работа над собой — вот залог счастливой семьи.

Тайм-менеджмент