Принимаем ванну по всем правилам

Принимаем ванну по всем правиламПринятие ванны — это не столько процедура, направленная на поддержание гигиены, сделать тело чистым может и душ, сколько способ расслабиться, снять напряжение, отдохнуть. Но чтобы добиться вышеупомянутых целей, необходимо принимать ванну правильно.

  • Не стоит во время купания использовать мыло. Последствием длительного взаимодействия мыла и кожи может стать сухость. Лучше всего применять гель для душа. Можно, конечно, остановиться и на мыле, если очень хочется, но тогда нужно выбирать его очень тщательно.
  • Не нужно погружаться в горячую воду. Это тоже негативно сказывается на коже. Лучше мыться в теплой воде, а для упругости кожи, перед окончанием принятия ванны нужно принять контрастный душ.
  • В ванной можно прочитать полезные статьи из женского журнала. Но ни в коем случае не рекомендуется пользоваться в ванной телефонами, планшетами и ноутбуками. Это опасно для здоровья.
  • Если человек болен, у него температура, то ванну принимать не стоит. Это негативно повлияет на здоровье. Не нужно принимать ванну сразу же после еды. Рекомендуется выждать пару часов.
  • Для достижения расслабляющего эффекта в ванну можно добавить различные успокаивающие травы, в частности пустырник.
  • После выхода из ванны хорошо лечь в кровать и отдохнуть некоторое время. В идеале — 20-30 минут, если столько времени нет, то и 10 минут подойдет.
  • На тело после выхода из ванны желательно нанести лосьон или другое средство, предназначенное для ухода за кожей.

Соблюдение этих правил поможет успешно принять ванну.